Vyhrajte boj proti chřipce
Zima je tady a s ní i každoroční chřipkové epidemie. Co dělat, aby šly zákeřné viry o dům dál a jak se chovat, pokud nás přece jenom navštíví? Základem je posílení imunity. Jak na to vám poradí odbornice na výživu z BIGA Beauty Jaroslava Čandová.
Kdy jsme nejvíce v ohrožení?
Být odolní vůči vnějším vlivům, které zatěžují naše tělo, je důležité po celý rok. Nejvíce bychom ale na své zdraví měli dbát na podzim a v zimě. V tomto období je nutné zvyšovat obranyschopnost organismu. Nepodceňujte nachlazení, o kterém si myslíte, že nic neznamená. Počátek nového roku s sebou přináší i nechtěný dárek - chřipky.
Jak poznáte chřipku?
Chřipka je závažné onemocnění, které není radno přecházet. Často to ani není možné, protože vás doslova skolí do postele. Toto virové onemocnění se projevuje horečkami, zimnicí, bolestmi svalů a kloubů nebo například suchým kašlem. Nebezpečné je zejména pro starší a chronicky nemocné. Pokud se chcete cítit v bezpečí, nechte se proti chřipce očkovat.
Nejlepším bojem proti chřipce je prevence. Musíte dbát také na zvýšenou hygienu, chřipka je kapénková infekce a virus chřipky dokáže dlouhou dobu přežívat i mimo lidský organismus.
- Jaroslava Čandová, BIGA Beauty
Posilujte imunitu
Tipy pro posílení imunity jsou všeobecně známé. Opravdu se ale budete ráno sprchovat studenou vodou, abyste byli otužilí, mít dostatek spánku, nestresovat se, správně jíst a pít, mít dostatečný přísun ovoce a zeleniny a ještě pravidelně sportovat? Bohužel, dnes na tyto záležitosti má málokdo čas. Pak přichází na řadu doplňky výživy, které nám s posílením imunity pomohou.
Jaké doplňky kromě vitamínů zvolit?
Nejdůležitějším centrem pro lidskou imunitu je střevo. Právě tam totiž žijí miliony bakterií, které spolu vzájemně bojují - některé jsou dobré, některé zlé. Našim úkolem je udržet tyto bakterie v rovnováze. Užíváním probiotických doplňků stravy podpoříme střevní mikroflóru a tím pádem i imunitu. Mimořádně důležité je jejich užívání při a po léčbě antibiotiky, která vážně narušují vyváženost bakterií ve střevě.
Nejpřirozenějším prostředkem k posílení imunity je colostrum (neboli mlezivo), které je první potravou každého savce a jehož úkolem je pomoci nastartovat imunitní systém novorozence. Zastánci colostra tvrdí, že jeho pravidelné užívání poskytuje mnohem účinnější ochranu proti chřipce než vakcinace.
Je prokázáno, že colostrum posiluje imunitní systém v každém věku, neboť obsahuje imunoglobuliny, aminokyseliny, enzymy, vitamíny a další látky v optimálním poměru a nemá žádné vedlejší účinky.
- Jaroslava Čandová, BIGA Beauty
Pomůže i Aloe vera
Oblíbeným doplňkem stravy je gelový nápoj z Aloe vera. O jeho účincích se dočtete v našem článku Objevte blahodárné účinky Aloe vera. Listy této rostliny obsahují asi 200 biologicky aktivních látek, jejichž optimální poměr a společné působení zvyšují účinky jednotlivých složek a stimulují imunitní systém.
Pro posílení imunity vyzkoušejte také tradiční asijskou houbu Reiši nebo zázvor.
Autor: Martina Spěváková
Chcete se na něco zeptat? Napište odbornici z BIGA Beauty, paní Jaroslavě Čandové!
Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).
-
Meds prescribing information. Brand names. buying cheap pregabalin without insurance in Canada Best trends of medication. Get information here.
QgxGW | 20.04.2021 18:37:44 | reagovat | Hodnocení: 0 »
-
what are other names for sildenafil https://sildenafiltools.com/ - buy sildenafil what if have trouble with an erection while on sildenafil
Vannesatcfa | 21.04.2020 21:21:34 | reagovat | Hodnocení: 0 »
-
what are other names for sildenafil https://sildenafiltools.com/ - buy sildenafil what if have trouble with an erection while on sildenafil
Vannesatcfa | 21.04.2020 21:21:31 | reagovat | Hodnocení: 0 »
-
what are other names for sildenafil https://sildenafiltools.com/ - buy sildenafil what if have trouble with an erection while on sildenafil
Vannesatcfa | 21.04.2020 21:21:29 | reagovat | Hodnocení: 0 »
-
what are other names for sildenafil https://sildenafiltools.com/ - buy sildenafil what if have trouble with an erection while on sildenafil
Vannesatcfa | 21.04.2020 21:21:26 | reagovat | Hodnocení: 0 »
-
canada pharmacy online http://canadianpharmacyonlinesrvh.com/ - canadian pharmacy online best canadian online pharmacy best canadian online pharmacy canadian online pharmacy
hrenclacyQK | 20.11.2019 21:59:20 | reagovat | Hodnocení: 0 »
Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137
Další články z rubriky
Správná podprsenka dokáže divy
Martina Skutilová | 18.07.2018Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!
Jana Batelková | 19.06.2017 | 819Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep
Jana Batelková | 14.06.2017 | 1924Redakce
Inzerujte
Vydávejte seriál
Soutěž s Krasobránou
© 2021, eBRÁNA s.r.o. – všechna práva vyhrazena
Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek
Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na Profesionální CMS | SEO a internetový marketing