Zpět | Úvodní strana » Ostatní » Rady, jak co nejdříve otěhotnět

Rady, jak co nejdříve otěhotnět

Vydáno: 19.12.2012 | 26

Toužíte po miminku, ale pořád se vám to nevede? Nepropadejte zoufalství a hlavně netlačte na pilu. Nejdůležitějším je pro vás v tuto chvíli vnitřní pohoda a vyrovnanost. Vyvarujte se proto stresu, který škodí nejen vašemu tělu, ale i duši.

Dejte všemu čas

Víme, jak je těžké nesoustředit se na miminko, když vám v hlavě běhá pouze "Chci ho teď hned"! Nejprve si ale musíte uvědomit, že to takhle zkrátka nefunguje. Najděte si nějakou činnost, která vás opravdu baví - ať už je to práce nebo koníček. Zabavte se. Hlavně nic nepropočítávejte, neplánujte a nesledujte. Pokud se vám tyto myšlenky nedaří odbourat, nebojte se navštívit psychologa.

Udělejte si s partnerem chvilku jenom pro sebe. Jeďte na dovolenou, užívejte si pohodu a klid, na nic nemyslete. Skvělým odreagováním pro vás budou masáže, výlety nebo procházky.

Tipy, které zvýší vaši šanci na úspěch

Dobrý zdravotní stav a životospráva - všechno se vším souvisí, a tak pamatujte, že vašemu tělu musíte dávat jen to nejlepší. Vylučte ze svého denního režimu kofein a cigarety. A také žádný alkohol! Vyvážená strava je příznivá nejen pro otěhotnění, ale také pro vývoj plodu.
Styk během ovulace přináší největší šance na úspěšné oplodnění. Plodné dny si můžete vypočítat sami, nebo vám pomohou různé kalkulačky, které najdete na internetu.
Vyhněte se používání lubrikačních gelů, mohou totiž zpomalovat spermie. Totéž platí i o slinách.
Hlídejte si hmotnost - platí, že ženy s vyšší váhou mají problémy s otěhotněním. Ale i naopak. Proto si svoje BMI hlídejte, aby se pohybovalo kolem čísla 25.
Vyzkoušejte rehabilitační cvičení, které pomohlo už mnoha ženám s otěhotněním i gynekologickými problémy.
Nečekejte moc dlouho - pravděpodobnost otěhotnění se snižuje již po vašich 30. narozeninách.

Vyhněte se konzumaci mořských ryb, lovených na otevřeném moři, jako je mečoun nebo žralok.

Když přijdou na řadu "babské rady"

Kromě osvědčených rad, které jsme vám popsaly výše, můžete vyzkoušet také ty méně osvědčené, které se tradují mezi maminkami. Zkuste například po styku udělat svíčku - údajně byste tak měla pomoci cestě spermie k vajíčku. Pomoci vám mohou i bylinky, už dávno přece víme, jakou mají sílu. Pro těhotenství je prý nejlepší odvar z maliníku a kontryhelu, pojídání mateří kašičky také patří mezi časté rady.

Pro muže:

Mužům se nedoporučují horké koupele, nošení těsného spodního prádla (především v létě), mít položený notebook na klíně...zkrátka všechno, kdy dochází k přehřátí varlat. Dochází tak ke zpomalení spermií a s tím spojeným problémem otěhotnění. Pokud váš partner miluje kávu, jedině dobře! Kofeinové nápoje mají totiž spermie nabudit a zrychlovat.

Autor: Martina Spěváková

Pokud máte další rady, jak otěhotnět, podělte se o ně s našimi čtenářkami!

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

Dobri den chtěla bichse zeptat sem z patnerek 2roky snažíme se o miminko ale jak to nejde

veronika | 23.10.2015 21:41:49 | reagovat | Hodnocení: 4 »
dobry den pred dvou 4mesici jsem potratila ,mam noveho pritele sme spolu 1rok.mam syna a strasne bych chtela miminko .... ale nejak na to nejde tedka mam bolesti podbrisku a prsou,jsem porad unavena a bez nalady,ale delala jsem si test a ten byl negativni myslite ze bych mohla byt tehotna?dekuji za rady

veronika | 23.06.2015 12:36:05 | reagovat | Hodnocení: 6 »
Dobry den chci se zeptat ja jsem pred 9 letech jsem sla na potrat,tak mam strach abych mohla mit deti a pani doktorka mi rekla,ze mam moc vzadu vajecnik.A mam pritele a jsme spolu uz 6 let a porad nemuzu otehotnit a pritel mel v dospelosti nestovice tak moc prosim o radu dekuji.

marcela | 25.02.2015 22:50:41 | reagovat | Hodnocení: 2 »
Dobry den chtela bach otehotnet a porat se nam to nedari.

Zuzka | 18.12.2014 19:38:27 | reagovat | Hodnocení: 6 »
Doporučuji Pro ty co chtějí a stále nemohou sehnat dárce spermatu Napište na tenhle email a domluvte si co a jak dál (darujisperma@post.cz)

BáraS | 13.11.2014 21:45:53 | reagovat | Hodnocení: 3 »
Dobry den jedno dite mam ted chci druhy ,ale nedari se nam to ,co mam delat kdis zeme tece sperma ven dekuji predem

Zaneta | 05.11.2014 11:51:47 | reagovat | Hodnocení: 20 »