Proč naše tělo potřebuje koenzym Q10?

+ Přidat inzerát

Proč naše tělo potřebuje koenzym Q10?

Vydáno: 25.11.2016 | 6

Koenzym Q10 dodává našemu tělu potřebnou energii. Částečně si ho vyrobí samo, ale tato schopnost klesá spolu s věkem. Jakým jiným způsobem tedy doplnit tento důležitý koenzym?

Koenzym Q10 chrání tělo před volnými radikály.

Koenzymy jsou látky nebílkovinné povahy, které slouží pro přenos atomů či elektronů mezi jednotlivými odlišnými enzymy. Na zdraví každého člověka se pak zásadně podílí koenzym Q10. Přeměňuje totiž energii z potravy na energii, kterou potřebuje každý živý organismus.

Koenzym Q10 se proto nejvíce nachází v játrech, srdci a plicích - tedy orgánech, které spotřebují nejvíce energie.

Účinky koenzymu Q10 na lidské tělo:

  • posiluje obranyschopnost organismu
  • zpomaluje stárnutí
  • podporuje regeneraci dásní
  • pomáhá při chronické únavě
  • pomáhá při léčbě kardiovaskulárních onemocnění
  • působí jako prevence rakoviny
  • uplatňuje se při léčbě vysokého tlaku
  • napomáhá hubnutí

Jak získat dostatek koenzymu Q10

Koenzym Q10 si dokážeme částečně vyrobit sami, tedy naše tělo to dokáže. Ale jak stárneme, schopnost tvořit si koenzym klesá a je tedy nutné ho doplňovat. Jednou z možností, jak koenzym Q10 doplnit, je potravou. Nejbohatší na koenzym Q10 je maso, mořské ryby a plody, kukuřice, špenát, sezamový a řepkový olej. Velká část koenzymu obsaženého v těchto potravinách se však zničí při úpravě jídla nebo třeba nevhodným skladováním. Proto vybírejte vždy čerstvé a kvalitní potraviny.

Kdy potřebujeme koenzym nejvíce

Velmi důležité je doplňování koentymu Q10 pro sportovce, kuřáky, muže i ženy nad 30 let a všechny, kteří jsou vystaveni dlouhodobému stresu a fyzické námaze. Denní dávka koenzymu Q10 by měla být 10 až 30 mg. Nedostatek koenzymu Q10 se pak projevuje zvýšenou únavou a náchylností k nemocem. Nedostatek má i neblahý vliv na činnost srdce.

Potravinové doplňky s obsahem koenzymu Q10 doporučujeme také lidem s kardiovaskulárním onemocněním, vysokým tlakem a nemocnými játry. Hladinu koenzymu Q10 mohou snižovat také některé léky, např. na cholesterol.

Doporučujeme doplňky stravy s obsahem koenzymu Q10:

Q Max Active Q Max

Q Max Active® >>

  • 30 mg redukované formy koenzymu Q10 s 8× vyšší dostupností
  • Okamžitě využitelný pro organismus
  • Doporučené užívání: 1-2 tobolky denně
  • Doplněk stravy

Q Max® >>

  • 60 mg fermentovaného koenzymu Q10
  • Doporučené užívání: 1 tobolka denně
  • Doplněk stravy

Autor: Martina Spěváková

Máte zkušenosti s užíváním doplňků stravy s koenzymem Q10? Napište nám do diskuze

Další články z rubriky

Správná podprsenka dokáže divy

Martina Skutilová | 18.07.2018

Správná podprsenka dokáže divy

Je úplně běžné, že žena s kudrnatými vlasy chce mít vlasy jako hřebíky. Že ta, co je…

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Šťastní zaměstnanci toho víc udělají a práce je pak hned lepším místem. Jedním z nástrojů,…

Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep

Je váš manžel vášnivý pivař nebo si prostě rád dá jedno chlazené? Pokud ho nemůžete vylákat…