Připravte své tělo na zimu: detoxikujte, změňte kosmetiku a jídelníček

+ Přidat inzerát

Připravte své tělo na zimu

Vydáno: 05.09.2013 | 1160

Dny plné sluníčka nám pomalu končí a my tak musíme myslet na to, že brzy přijde zima. Letní opálení pomalu vybledne, pleť začne být citlivá a tělo náchylné k různým infekcím. Jak se spolehlivě připravit? Přečtěte si naše tipy!

Je čas, abyste opalovací krémy odložila do spodní zásuvky. Ale ne úplně hluboko, protože pokud jezdíte ráda na hory, bude se vám krém s vysokým UV faktorem hodit. A co nám nejvíce hrozí v zimním období? Studený suchý vzduch a prudké změny teplot z přecházení z místnosti do venkovního prostředí.

TIP 1: Sáhněte po hutnějším krému

V létě volíme krémy s lehkou jemnou konzistencí. V zimním období naše pleť potřebuje chránit před vysoušením. Proto byste měli pečlivěji vybírat. Krém by měl mít dobré hydratační schopnosti, ale zároveň nesmí ucpávat póry. Odborníci doporučují kvalitní krémy značky Eucerin, které zakoupíte v lékárnách nebo internetových obchodech. Jejich složení je pleti velmi příjemné, nezanechávají pocit „mastné pokožky“, rychle se vstřebávají a přesto působí po celý den.

Mezi vcelku kvalitní a cenově dostupné krémy na zimu se řadí i značka Garnier či Nivea. „V zimě se mi osvědčil dětský krém Nivea určený speciálně do mrazivého počasí. Mám citlivou pokožku a nerada experimentuju, proto na něj nedám dopustit“, říká naše redaktorka Zuzka. 50 ml tohoto krému stojí průměrně 110 Kč.

Na zimu vyměňte lehký krém za hutnější, který bude pokožku dostatečně hydratovat.

TIP 2: V zimě trpí nejvíce rty

Určitě to všechny znáte. V zimě máte daleko větší spotřebu balzámů na rty, než v kterémkoliv dalším ročním období. I tady platí pravidlo, že tyčinka musí vaše rty hlavně chránit před suchým větrem a dostatečně je hydratovat. Pokud o rty nebudete pečovat, nejenže je budete mít bolestivé a popraskané, ale také budou mnohem náchylnější na opary a afty.

„Já mám nejraději balzámy na rty Balea. Jsou levné a opravdu účinné. Můžete si vybrat z několika příchutí a vůni. Nejvíce mi vyhovuje světle modrý balzám bez parfemace či dalších přísad“, podělila se o svůj názor šéfredaktorka Milena.

TIP 3: Na podzim detoxikace, v zimě čisté tělo

Suchý mrazivý vítr dokáže naši pleť potrápit.

Nejvíce v našem těle zatěžujeme játra, a tak byste měla začít právě u nich. Právě po létě je ideální doba na jejich detoxikaci. Organismus je stále aktivní a plný minerálů a vitamínů, které jsme mu dodávali v létě.

Můžete se setkat s různými detoxikačními plány, my jsme se ale zeptali naší redaktorky Anety, která nám doporučila: „První 2 dny detoxikace se vždy snažím jíst pouze ovoce a zeleninu. Hlavně piju hodně vody, to je důležité. Následujících 5 dní jím střídmě a zdravě. Do jídelníčku zařadím ryby, drůbeží maso a celozrnné výrobky. Abych nepila stále jenom vodu, dopřeju si ještě bylinkový čaj (ale sypaný). Podle situace detoxikaci ještě podpořím vhodným doplňkem stravy, který obsahuje chlorelu.“

Autor: Martina Spěváková

Napište nám další tipy, jak připravujete svoje tělo na zimu!

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • Medicines information leaflet. Short-Term Effects. can i get generic pregabalin online in the USA Everything news about drug. Get information here.

    DlmQB | 22.04.2021 07:22:33 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • https://thesiswritingtob.com/ - thesiswritingtob.com thesis writing help thesiswritingtob.com help writing thesis statement

    AbgcPrireXH | 08.04.2021 20:58:48 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • https://thesisacloud.com/ - thesisacloud.com thesis consultant thesisacloud.com psychology thesis topics

    FbshPrireSF | 08.04.2021 09:28:23 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • https://thesiswritingtob.com/ - help writing thesis thesis editing services writing with a thesis help with writing a thesis

    AbgcPrireXH | 01.04.2021 03:30:11 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • https://thesisacloud.com/ - thesis assistance thesis writing help help me write a thesis i need help writing a thesis

    FbshPrireSF | 31.03.2021 16:05:40 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • http://essaywriteris.com/ - best online essay writer cheap essay writers your essay writer can you write my essay for me

    LmoppPrireQM | 28.03.2021 01:48:30 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194

Další články z rubriky

Správná podprsenka dokáže divy

Martina Skutilová | 18.07.2018

Správná podprsenka dokáže divy

Je úplně běžné, že žena s kudrnatými vlasy chce mít vlasy jako hřebíky. Že ta, co je…

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Jana Batelková | 19.06.2017 | 820

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Šťastní zaměstnanci toho víc udělají a práce je pak hned lepším místem. Jedním z nástrojů,…

Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep

Jana Batelková | 14.06.2017 | 1925

Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep

Je váš manžel vášnivý pivař nebo si prostě rád dá jedno chlazené? Pokud ho nemůžete vylákat…