Připravte své tělo na zimu: detoxikujte, změňte kosmetiku a jídelníček

+ Přidat inzerát

Připravte své tělo na zimu

Vydáno: 05.09.2013 | 782

Dny plné sluníčka nám pomalu končí a my tak musíme myslet na to, že brzy přijde zima. Letní opálení pomalu vybledne, pleť začne být citlivá a tělo náchylné k různým infekcím. Jak se spolehlivě připravit? Přečtěte si naše tipy!

Je čas, abyste opalovací krémy odložila do spodní zásuvky. Ale ne úplně hluboko, protože pokud jezdíte ráda na hory, bude se vám krém s vysokým UV faktorem hodit. A co nám nejvíce hrozí v zimním období? Studený suchý vzduch a prudké změny teplot z přecházení z místnosti do venkovního prostředí.

TIP 1: Sáhněte po hutnějším krému

V létě volíme krémy s lehkou jemnou konzistencí. V zimním období naše pleť potřebuje chránit před vysoušením. Proto byste měli pečlivěji vybírat. Krém by měl mít dobré hydratační schopnosti, ale zároveň nesmí ucpávat póry. Odborníci doporučují kvalitní krémy značky Eucerin, které zakoupíte v lékárnách nebo internetových obchodech. Jejich složení je pleti velmi příjemné, nezanechávají pocit „mastné pokožky“, rychle se vstřebávají a přesto působí po celý den.

Mezi vcelku kvalitní a cenově dostupné krémy na zimu se řadí i značka Garnier či Nivea. „V zimě se mi osvědčil dětský krém Nivea určený speciálně do mrazivého počasí. Mám citlivou pokožku a nerada experimentuju, proto na něj nedám dopustit“, říká naše redaktorka Zuzka. 50 ml tohoto krému stojí průměrně 110 Kč.

Na zimu vyměňte lehký krém za hutnější, který bude pokožku dostatečně hydratovat.

TIP 2: V zimě trpí nejvíce rty

Určitě to všechny znáte. V zimě máte daleko větší spotřebu balzámů na rty, než v kterémkoliv dalším ročním období. I tady platí pravidlo, že tyčinka musí vaše rty hlavně chránit před suchým větrem a dostatečně je hydratovat. Pokud o rty nebudete pečovat, nejenže je budete mít bolestivé a popraskané, ale také budou mnohem náchylnější na opary a afty.

„Já mám nejraději balzámy na rty Balea. Jsou levné a opravdu účinné. Můžete si vybrat z několika příchutí a vůni. Nejvíce mi vyhovuje světle modrý balzám bez parfemace či dalších přísad“, podělila se o svůj názor šéfredaktorka Milena.

TIP 3: Na podzim detoxikace, v zimě čisté tělo

Suchý mrazivý vítr dokáže naši pleť potrápit.

Nejvíce v našem těle zatěžujeme játra, a tak byste měla začít právě u nich. Právě po létě je ideální doba na jejich detoxikaci. Organismus je stále aktivní a plný minerálů a vitamínů, které jsme mu dodávali v létě.

Můžete se setkat s různými detoxikačními plány, my jsme se ale zeptali naší redaktorky Anety, která nám doporučila: „První 2 dny detoxikace se vždy snažím jíst pouze ovoce a zeleninu. Hlavně piju hodně vody, to je důležité. Následujících 5 dní jím střídmě a zdravě. Do jídelníčku zařadím ryby, drůbeží maso a celozrnné výrobky. Abych nepila stále jenom vodu, dopřeju si ještě bylinkový čaj (ale sypaný). Podle situace detoxikaci ještě podpořím vhodným doplňkem stravy, který obsahuje chlorelu.“

Autor: Martina Spěváková

Napište nám další tipy, jak připravujete svoje tělo na zimu!

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • no faxing payday loans http://paydayloansdwt.com/ - payday loans from direct lenders payday loans review savings account payday loans legit payday loans

    fvhslSashyMU | 28.01.2020 23:07:40 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Duphalac http://meloxicammobicxn.com/ - Tadapox Kamagra Oral Jelly Duphalac Zyprexa

    bsloQueltLE | 28.01.2020 19:29:29 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Urispas http://amitriptylineelavilgha.com/ - Tizanidine Mobic Urispas Lioresal

    loikneateMO | 27.01.2020 20:21:44 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • check payday loan http://paydayloanjyd.com/ - new payday loan lenders fast online payday loan payday loan review get a payday loan

    vdbrSashyCS | 27.01.2020 15:09:51 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Arimidex http://diclofenacvoltarenax.com/ - Careprost Premarin Nolvadex Lumigan

    dvgtclacyWS | 27.01.2020 14:39:55 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Aggrenox caps http://gabapentinneurontinax.com/ - Epitol Primaquine Primaquine Antabuse

    nuloerypeZY | 26.01.2020 04:13:41 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131

Další články z rubriky

Správná podprsenka dokáže divy

Martina Skutilová | 18.07.2018

Správná podprsenka dokáže divy

Je úplně běžné, že žena s kudrnatými vlasy chce mít vlasy jako hřebíky. Že ta, co je…

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Jana Batelková | 19.06.2017 | 689

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Šťastní zaměstnanci toho víc udělají a práce je pak hned lepším místem. Jedním z nástrojů,…

Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep

Jana Batelková | 14.06.2017 | 1673

Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep

Je váš manžel vášnivý pivař nebo si prostě rád dá jedno chlazené? Pokud ho nemůžete vylákat…