Pozor na nemoci, řádí i v létě!

+ Přidat inzerát

Pozor na nemoci, řádí i v létě!

Vydáno: 22.08.2012 | 7

Sluníčko svítí, vzduch se tetelí horkem a my vyrážíme k vodě, na koktejly, grilování nebo třeba za sportem. Každý z nás se těší, jak si o dovolené odpočine a do práce se vrátí plný energie. To by ovšem nesměla přijít některá ze zákeřných letních nemocí...

Letní chřipka

V horkých ročních obdobích se chřipka nazývá letní. Většinou se však jedná o zánět dýchacích cest, který způsobují zcela jiné viry než virus chřipky. Někdy se o letní chřipce hovoří v souvislosti s jakýmkoli letním onemocněním dýchacích cest, u něhož není jasně stanovena jiná diagnóza. Mezi příznaky takzvané letní chřipky patří teplota, bolest svalů a kloubů. Často ji provázejí průjmy. Avšak její průběh je lehčí než u běžné chřipky a během několika dnů sama mizí.

Poradíme vám, jak léčit letní nemoci

  • Jak se léčit: Není to nic těžkého, důležité je zůstat v posteli, pít hodně tekutin, a pokud horečka přesáhne 38 stupňů, měli byste ji srážet za pomoci léků. Pokud by však potíže přetrvávaly déle než několik dnů, je třeba vyhledat lékaře.

Nateklé ruce a nohy

Delší sezení na jednom místě ve stísněné poloze, například cestou na dovolenou, může mít za následek nateklé nohy a ruce. Není to nic závažného, ale přesto to dokáže znepříjemnit den.

  • Jak se potíží vyvarovat: Je důležité během cesty co nejvíce hýbat prsty, dávat nohy do vyvýšené polohy a na noc nejíst grilované, smažené ani solené maso. 
  • Jak se léčit: Unavené končetiny osvěží masáže francovkou nebo krémy s obsahem mentolu a koupel ve vodě s trochou citrónové šťávy.
  • Tip: Na unavené a oteklé nohy použijte vodu, ve které jste vařili brambory. Nohy se prokrví a otok opadne.

Bodnutí hmyzem

Bodnutí hmyzem je nejčastější, a pokud není člověk příliš velký alergik, tak i nejbanálnější letní nehoda. Jestliže v kůži zůstalo žihadlo, je třeba ho vyndat. Celou oblast můžete omýt vodou a mýdlem.

  • Jak se léčit: Následky bodnutí hmyzem lze zmírnit potřením octem, přiložením rozkrojené čerstvé cibule nebo potíráním kostkou ledu. Pomáhá také eukalyptový olej – pět kapek oleje stačí rozmíchat v šálku s vodou a potírat postižené místo.
Dokonce i akné může v létě potrápit víc než kdy jindy. Je to způsobeno nadměrným pocením a ucpáváním mazových žláz.

Nepříjemné kvasinky

Kvasinky zbožňují teplé a vlhké prostředí, takže je pro ně ideální horko, dlouhé cestování, neprodyšné oblečení a koupání v bazénech nebo stojatých vodách. U žen tak díky kvasinkám dochází ke gynekologickým problémům, například k vaginální mykóze, která se projevuje výtokem, nepříjemným svěděním a pálením.

  • Jak se potíží vyvarovat: Aby kvasinky neměly šanci, je dobré se vyhnout úzkým, těsným kalhotám a spodnímu prádlu ze syntetických nebo neprodyšných materiálů.
  • Jak se léčit: Pokud se přece jen mykóza dostaví, je dobré se sprchovat čistou studenou vodou, která zklidní pokožku a zmírní svědivé pocity, nezůstávat v mokrých plavkách, používat menstruační vložky bez fólie. A deodoranty, parfémované toaletní pomůcky pro tentokrát vynechat. To vše poševní rovnováhu ničí. Když mýdlo, tak speciální pro intimní partie!

Střevní potíže

Radost z cestování vám můžou překazit střevní potíže. Za normálních okolností všední onemocnění na dovolené přináší nepříjemné komplikace. Nevolnost, zvracení, horečka, křeče v břiše a nutkání na stolici jsou nejběžnější projevy cestovního průjmu. Může za ně stres, nepravidelnost stravy, nezvyklá či kontaminovaná jídla. Takové průjmy mají lehčí průběh, dají se poměrně rychle léčit. Vážnější průjmy jsou způsobené bakteriemi, viry nebo parazity.

  • Jak se léčit: Lékaři radí často si mýt ruce, pít jenom balenou vodu a s ní také omývat ovoce a zeleninu. Pozor na džusy, víno a alkohol, bývají ředěné užitkovou vodou.

Úpal či úžeh? Je v tom rozdíl!

Přečtěte si o prevenci proti letním nemocemÚpal je přehřátí organismu vinou vysoké okolní teploty, jež vede k poruše termoregulace a ztrátě tělesné vody. Dochází k němu při dlouhém pobytu v autě nebo při letních koncertech či sportovních akcích konaných ve velkých halách, zkrátka všude tam, kde není možné se průběžně ochlazovat čerstvým vzduchem a přijímat dostatek tekutin.

  • Projevy úpalu: Nejčastěji poznáte úpal podle bolestí hlavy, zvracení, závratí, suché kůže bez potu nebo zvýšené teploty. 
  • Jak se léčit: Je dobré si hlídat příjem tekutin, během horka se vyhnout fyzické zátěži a přes poledne si dopřát zdravý odpočinek ve stínu. Mělo by se odpočívat ve větrané místnosti a také oblékat volné, vzdušné oblečení. Od věci není ani osvěžovat během dne tvář a tělo vodou ve spreji.
  • Tip: Na horečku platí potírání zápěstí kyselým mlékem nebo přikládání tvarohu na hlavu a chodidla. Proti bolesti hlavy z horka pomáhá hořčík nebo také zázvor.

Úžeh je vlastně sluneční úpal. V tomto případě se jedná o přehřátí organismu působením přímého slunečního záření. Dochází k němu tedy venku, při dlouhém pobytu na slunci.

  • Jak se bránit: Kromě pokrývky hlavy je samozřejmě nezbytné si opět hlídat pravidelný příjem tekutin, a pokud to je možné, ochlazovat tělo sprchou nebo v bazénu. Jestliže se vám úžehu nepodaří z nějakého důvodu zabránit, nastupují podobné projevy jako při úpalu. V horším případě se může přidat také ztuhnutí šíje, nebo dokonce nebezpečný otok mozku.
  • Jak se léčit: S nápravou takového stavu vám může pomoct pobyt v chladnější místnosti, postupné ochlazování těla a opatrný, taktéž postupný přísun tekutin. Pokud přese všechna opatření vaše potíže neustoupí, raději vyhledejte lékaře.

Autor: Kateřina Němečková

Máte i vy své soukromé zbraně proti letním nemocem?

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • Já mohu doporučit užívání na posílení imunity Echinaceové kapky. Jsou super, protože mi pomáhají zvládnout přechod z klimatizované místnosti zpátky do toho horka bez jakého koliv náznaku nemoci. Kupuji je v lékárně od Imunitu.

    Lucie | 23.07.2014 10:30:51 | reagovat | Hodnocení: 4 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2

Další články z rubriky

Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!

Šťastní zaměstnanci toho víc udělají a práce je pak hned lepším místem. Jedním z nástrojů,…

Nejkrásnější dětská oslava – jak ji uspořádat?

Na dětskou oslavu může vaše dcera nebo syn vzpomínat i v dospělosti. Zkuste se pořádně…

Proč naše tělo potřebuje koenzym Q10?

Martina Spěváková | 25.11.2016 | 6

Proč naše tělo potřebuje koenzym Q10?

Koenzym Q10 dodává našemu tělu potřebnou energii. Částečně si ho vyrobí samo, ale tato schopnost…