Moře je balzámem pro tělo i duši

Co je na mořské vodě tak výjimečného?

Léčbě prostřednictvím mořské vody, bahna a řas se odborně říká talasoterapie. Ale proč se vlastně mořská voda používá k léčebným účelům? Tato voda totiž obsahuje 96,5 % vody a 3,5 % směsi minerálů a stopových prvků (zejména sodík, chlor, hořčík, vápník a draslík). Pokud se ponoříte do mořské vody, tělo všechny tyto látky vstřebává, minerály na sebe naváží vodu a kůže se hydratuje. Slaná voda a vzduch nasycený minerály vám dodají potřebnou dávku vitaminů, omladí pokožku a zaženou alergie. Na jaké příznivé účinky se tedy můžete u moře těšit?

Moře má příznivý vliv na kůži

Mořská voda se svým chemickým složením podobá lidské plazmě. Už pouhé koupání v moři má blahodárný vliv na celé naše tělo. Mořská voda je zhruba z 3,5 % tvořena minerály a solí a tento „koktejl“ pozitivně působí na pokožku, regeneruje ji a léčí řadu kožních nemocí. Je známo pozitivní působení například u lupénky či atopického ekzému. Moře dále čistí otevřené rány a urychluje hojení - brání totiž množení bakterií a podporuje tvorbu buněk.

Mořský vzduch léčí dýchací cesty

Vlhký, slaný a silně mineralizovaný mořský vzduch čistí sliznice dýchacích cest a rozpouští hleny. U moře si přijdou na své obzvláště astmatici, a to díky minimální koncentraci prachových částic, pylových a jiných alergenů.

Mořská voda působí na dýchací cesty dokonce tak blahodárně, že se přidává jako přísada do nosních kapek proti rýmě. Nosní sprej s obsahem mořské vody „spláchne“ z nosu alergeny, prach a infekční zárodky. Zvlhčí vysušenou nosní sliznici a tím omezí potíže s kýcháním. Mořská voda má navíc mírně dezinfekční účinky a posiluje imunitu slizničních buněk. Spreje s mořskou vodou jsou vhodné pro všechny a zejména pak pro dlouhodobě nemocné, těhotné ženy a malé děti, neboť nemají žádné vedlejší účinky a mohou se užívat i několikrát denně bez rizika poškození sliznice.

Moře zatočí s infekcemi

Zatímco při koupání v bazénu nebo přírodním koupališti se riziko onemocnění vaginální mykózou zvyšuje, u moře je to právě naopak - zánět se vám může spíše vyléčit. Totéž platí o infekci močových cest.

Masáž ve vlnách

Koupání v mořské vodě je velmi příjemné. Nárazy vln na tělo působí jako dokonalá masáž, protože se vaše svaly střídavě napínají a uvolňují. Účinky mořských vln můžete podpořit cvičením. Ve vodě se totiž zapojí mnoho svalů, které jinak málokdy používáte. Tlak mořské vody odlehčuje klouby a páteř, což může zmírnit například bolesti zad a kolen. V těle masírovaném vodou vzrůstá krevní tlak, a tím dochází k snadnějšímu vylučování škodlivin vznikajících při látkové výměně. Přináší to i kosmetické efekty: ustupuje celulitida a pokožka je pružnější.

Pomocníkem je i jemný písek na pláži

Blahodárně působí i prosté lenošení na vyhřátém písku. Uvolňují se svaly, zmenšují se otoky a zlepšuje se vylučování toxinů z těla. Je tomu tak proto, že vysoká teplota písku zahřívá organismus, čímž se zrychluje metabolismus a krevní oběh. Pokud neradi plavete, choďte alespoň co nejvíce po mořském břehu. Procházejte se po písku naboso, je to ta nejlepší možná masáž pro vaše nohy. Jemný mořský písek působí také jako skvělý peeling.

Mořské bahno – regenerace pro svaly a klouby

Mořské bahno obsahuje spoustu hořčíku a vápníku. Zábaly z mořského bahna ulevují při svalovém napětí, bolesti svalů a kloubů a také zjemňují a čistí pokožku.

Pokud se vám nechce čekat na dovolenou u moře, můžete si jeho blahodárné účinky částečně navodit i doma. Zkuste si připravit jednoduchou slanou koupel, nejlepší je použít sůl z Mrtvého moře, na plnou vanu jí potřebujete asi 250 gramů. Voda by neměla být příliš horká, ideální teplota je o něco vyšší než tělesná, cca 37 °C. Ve slané vodě se koupejte asi 20 minut a poté použijte hydratační tělové mléko. Po slané koupeli jsou vaše póry totiž rozšířené a pokožka tak mnohem lépe vstřebá živiny obsažené v tělovém mléku. Takováto koupel pomůže při léčbě akné, ekzémů, i při onemocnění dýchacích cest.