Krásná a zdravá díky lymfodrenáži

+ Přidat inzerát

Krásná a zdravá díky lymfodrenáži

Vydáno: 16.01.2013 | 678

Jestliže nemáte problémy s celulitidou či jinými kožními nemocemi, máte veliké štěstí. Přesto ale neusínejte na vavřínech a vyzkoušejte lymfatickou masáž. Není to jen kosmetický zákrok, významně se podílí i na odstranění řady zdravotních potíží.

Co je to lymfatický systém a jak funguje

Lymfatický systém jako jediný zpracovává a odstraňuje z těla škodlivé látky. Na činnosti tohoto systému závisí obranyschopnost těla. Je proto důležité, aby lymfa pracovala tak, jak má.

Nadměrné zatížení lymfy (stres, špatná životospráva, úrazy, onemocnění) má za výsledek zpomalení jejího průtoku. To se projevuje únavou, bolestí nebo otoky různých částí těla, přecitlivělostí a také vznikem nádorových onemocnění.

V čem tkví tajemství lymfatické masáže

Nedostatek pohybu v kombinaci se špatnou životosprávou je zabijákem lymfatického systému. Oběh se zanese zbytky látkové výměny a lymfa přestane správně fungovat. Pomocí masáže se dá oběh obnovit a zrychlit. Když lymfatický systém opět nastartuje, opadnou otoky nohou, přejde bolest hlavyzrychlí se metabolické procesy a tělo začne znovu aktivně vyplavovat škodlivé látky. Příjemným bonusem je zlepšení elasticity pokožky a zmírnění celulitidy.

Lymfatická masáž vás zbaví bolesti hlavy

Jak se lymfatická masáž provádí

Lymfodrenáž je sestava speciálních hmatů, jejichž tlak, tempo a pořadí je přesně stanoveno. Provádí je vždy vyškolený odborník, který ví, co dělat, aby vám neublížil. Kromě ruční masáže můžete zajít také na přístrojovou lymfodrenáž. Ve většině zdravotních středisek zabývajících se lymfodrenáží naleznete speciální „kalhoty“které vás masírují stejně jako desítky lidských rukou naráz. Zasahují až do oblasti žaludku, takže masáž podpoří i vaše trávení.

Domácí lymfodrenáž

Pokud zatím nemáte odvahu zajít na profesionální masáž, vyzkoušejte ji alespoň doma. Přiložte spodní měkkou část dlaně na vnitřní stranu nohy nebo druhé ruky a velmi mírným tlakem krouživými pohyby masírujte postiženou oblast směrem nahoru.

Pozor! Nikdy masáž neprovádějte moc silně a dlouho, příliš rychlé uvolnění velkého množství škodlivých látek by lymfatický systém nemusel snést.

Lymfodrenáž není vhodná pro osoby se srdeční vadou

Pro koho je masáž vhodná a pro koho ne

Zrychlení oběhu lymfy je dobré ty, kteří musí dlouho stát nebo jsou vystaveni velké fyzické námaze. Lymfodrenáž bývá součástí rekonvalescence po liposukci, také je vhodná při boji s křečovými žilami a pomerančovou kůží. Podle odborníků je vhodné lymfatickou masáž podstoupit 1–2 ročně jako preventivní opatření.

Masáž není vhodná pro osoby se srdeční vadou, těhotné ženy a osoby s vysokým krevním tlakem.

Pouhá masáž vás nezachrání

Pro dobré výsledky se však nestačí soustředit pouze na jednu věc. Pozornost byste měli věnovat i správnému a pravidelnému cvičení. Bez povšimnutí také nesmí zůstat jídelníček, který by měl být vyvážený a měl by obsahovat co nejméně látek, které váš lymfatický oběh zbytečně zatěžují.

Autor: Martina Valtrová

Máte zkušenosti s lymfatickou masáží? Zaznamenali jste po ní významné změny? Podělte se o své zkušenosti.

Formulář byl úspěšně odeslán.

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • To infer whether women were being properly screened in front of receiving parturition control prescriptions, legit online pharmacy, researchers from Harvard and the University of California, Davis, conducted a under cover shopper investigation, sending seven shoppers undercover to buy blood govern http://canadadrugshealth.com online canadian pharmacy from nine other online providers, inasmuch as a all-out of 63 accepted visits.

    symptoms and treatment of heat exhaustion usa medical school | unfalarneYN | 11.10.2019 03:34:51 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Another import is that an eye to men who participate in partial erections, or easy as pie lose their erections, http://viaonlinebuyaol.com viagra medication prescription levitra cialis propecia may make it easier for them to turn to account condoms and get safer sex. Sildenafil known as viagra sub lingua medical, should be stored on a temperature between 59 and 86 degrees F (15-30 degrees C) away from match and moisture.

    middle back pain hiv long term lung infiltrate symptoms Joomla | InexotsBO | 10.10.2019 08:53:53 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Thanks, I value it! venta de cialis en tenerife buy cialis online cialis pills for cheap cialis pills

    dove comprare cialis on line kn | CharlieCatRJ | 09.10.2019 08:58:51 | reagovat | Hodnocení: -1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • You actually expressed it adequately. can women take viagra safely buy viagra without a prescription buy cheap viagra viagra without a doctor prescription

    find viagra edinburgh sites posted kn | JamesGlitoLX | 04.10.2019 04:07:31 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Seriously plenty of beneficial information. canada pharmaceuticals online drugs from canada - http://canadianpharmacyntv.com/ canadian pharmacy no prescription needed hed db83f62

    pharmacie canadienne kn | EdwardBurseUE | 09.09.2019 17:47:01 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • Info certainly applied.. will hydrochlorothiazide affect viagra http://viaonlinebuymsn.com/ viagra vs cialis reviews natural alternatives and viagra

    viagra ingestion are flushing headaches kn | JerrodWholoZU | 08.09.2019 16:57:45 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113

Další články z rubriky

Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

Veronika Pátková | 07.03.2016 | 670

Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

Čas od času si každý z nás potřebuje pořádně odpočinout, zbavit se stresu, a zapomenout…

Wellness doma? Proč ne!

Martina Spěváková | 16.02.2016 | 735

Wellness doma? Proč ne!

Milujete wellness? A kdo ne? Většinou na něj ale nemáme moc čas a taky trochu leze do…

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Milena Pelikánová | 02.07.2014 | 6

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Máte zkušenosti s medovou masáží? Nebo se chystáte na svou první proceduru? Anebo o ní…