Krásná a zdravá díky lymfodrenáži

+ Přidat inzerát

Krásná a zdravá díky lymfodrenáži

Vydáno: 16.01.2013 | 806

Jestliže nemáte problémy s celulitidou či jinými kožními nemocemi, máte veliké štěstí. Přesto ale neusínejte na vavřínech a vyzkoušejte lymfatickou masáž. Není to jen kosmetický zákrok, významně se podílí i na odstranění řady zdravotních potíží.

Co je to lymfatický systém a jak funguje

Lymfatický systém jako jediný zpracovává a odstraňuje z těla škodlivé látky. Na činnosti tohoto systému závisí obranyschopnost těla. Je proto důležité, aby lymfa pracovala tak, jak má.

Nadměrné zatížení lymfy (stres, špatná životospráva, úrazy, onemocnění) má za výsledek zpomalení jejího průtoku. To se projevuje únavou, bolestí nebo otoky různých částí těla, přecitlivělostí a také vznikem nádorových onemocnění.

V čem tkví tajemství lymfatické masáže

Nedostatek pohybu v kombinaci se špatnou životosprávou je zabijákem lymfatického systému. Oběh se zanese zbytky látkové výměny a lymfa přestane správně fungovat. Pomocí masáže se dá oběh obnovit a zrychlit. Když lymfatický systém opět nastartuje, opadnou otoky nohou, přejde bolest hlavyzrychlí se metabolické procesy a tělo začne znovu aktivně vyplavovat škodlivé látky. Příjemným bonusem je zlepšení elasticity pokožky a zmírnění celulitidy.

Lymfatická masáž vás zbaví bolesti hlavy

Jak se lymfatická masáž provádí

Lymfodrenáž je sestava speciálních hmatů, jejichž tlak, tempo a pořadí je přesně stanoveno. Provádí je vždy vyškolený odborník, který ví, co dělat, aby vám neublížil. Kromě ruční masáže můžete zajít také na přístrojovou lymfodrenáž. Ve většině zdravotních středisek zabývajících se lymfodrenáží naleznete speciální „kalhoty“které vás masírují stejně jako desítky lidských rukou naráz. Zasahují až do oblasti žaludku, takže masáž podpoří i vaše trávení.

Domácí lymfodrenáž

Pokud zatím nemáte odvahu zajít na profesionální masáž, vyzkoušejte ji alespoň doma. Přiložte spodní měkkou část dlaně na vnitřní stranu nohy nebo druhé ruky a velmi mírným tlakem krouživými pohyby masírujte postiženou oblast směrem nahoru.

Pozor! Nikdy masáž neprovádějte moc silně a dlouho, příliš rychlé uvolnění velkého množství škodlivých látek by lymfatický systém nemusel snést.

Lymfodrenáž není vhodná pro osoby se srdeční vadou

Pro koho je masáž vhodná a pro koho ne

Zrychlení oběhu lymfy je dobré ty, kteří musí dlouho stát nebo jsou vystaveni velké fyzické námaze. Lymfodrenáž bývá součástí rekonvalescence po liposukci, také je vhodná při boji s křečovými žilami a pomerančovou kůží. Podle odborníků je vhodné lymfatickou masáž podstoupit 1–2 ročně jako preventivní opatření.

Masáž není vhodná pro osoby se srdeční vadou, těhotné ženy a osoby s vysokým krevním tlakem.

Pouhá masáž vás nezachrání

Pro dobré výsledky se však nestačí soustředit pouze na jednu věc. Pozornost byste měli věnovat i správnému a pravidelnému cvičení. Bez povšimnutí také nesmí zůstat jídelníček, který by měl být vyvážený a měl by obsahovat co nejméně látek, které váš lymfatický oběh zbytečně zatěžují.

Autor: Martina Valtrová

Máte zkušenosti s lymfatickou masáží? Zaznamenali jste po ní významné změny? Podělte se o své zkušenosti.

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • cara buat essay bahasa inggeris spm http://essaywritercpl.com/ - 1000 words essay structure write my essay hook sentence starters for argumentative essays

    ielts essays 2020 ram | CedricDonUH | 19.08.2020 22:21:35 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • history essay introduction structure http://writemyessayzt.com/ - climate change essay in hindi drishti ias order custom essay hindi essay topics for class 8

    ielts essay education should be free ram | RichardsliceJI | 19.08.2020 08:51:57 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • holi festival essay in english for class 2 http://writemyessayzt.com/ - essay examples for nursing school essay writer online ielts writing task 2 opinion essay band 9

    expository essay introduction ppt ram | RichardsliceJI | 17.08.2020 08:33:57 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • phrases for essay pdf http://essaywriterupk.com/ - how to write a admission essay for college compare and contrast essay examples narrative essay about love experience

    sample of argumentative essay pdf ram | CalvinGafQY | 15.08.2020 08:45:47 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • how to write an essay outline university http://essaywritercpl.com/ - personal narrative essay structure http://essaywritercpl.com/ english essay topics for class 10 cbse

    english phrases for essays pdf ram | CedricDonUH | 09.08.2020 16:13:30 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • how to write a scholarship essay for financial aid http://writemyessayzt.com/ - ap language open argument essay examples write that essay common app essay topics 2019

    what sat essay score for harvard ram | RichardsliceJI | 07.08.2020 03:59:18 | reagovat | Hodnocení: 0 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135

Další články z rubriky

Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

Veronika Pátková | 07.03.2016 | 752

Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

Čas od času si každý z nás potřebuje pořádně odpočinout, zbavit se stresu, a zapomenout…

Wellness doma? Proč ne!

Martina Spěváková | 16.02.2016 | 959

Wellness doma? Proč ne!

Milujete wellness? A kdo ne? Většinou na něj ale nemáme moc čas a taky trochu leze do…

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Milena Pelikánová | 02.07.2014 | 58

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Máte zkušenosti s medovou masáží? Nebo se chystáte na svou první proceduru? Anebo o ní…