Jakou roli hrají probiotika v imunitě?

+ Přidat inzerát

Jakou roli hrají probiotika v imunitě?

Vydáno: 25.07.2016 | 6

Bolení břicha, zácpa, průjem… podobné problémy zná snad každý. Jak se jim vyvarovat a jak se co nejrychleji vrátit zpět do pohody? Pomůžou probiotika.

Víte, že střeva jsou centrem obranyschopnosti organismu? Pokud nás trápí problémy se střevy, může se to odrazit na našem celkovém zdravotním stavu. Někdy si za narušení střevní mikroflóry můžeme sami, někdy za to mohou léky, které užíváme (nejčastěji antibiotika). Na nás pak je, abychom se co nejrychleji vrátili do rovnováhy. Abychom mikroflóru rychleji a snadněji obnovili, můžeme využít probiotika.

Ve střevech se nacházejí stovky prospěšných i škodlivých bakterií. Cíl člověka je ale jasný: vyloučit zbytky potravy s nežádoucími bakteriemi. Střevní mikroflóra nás totiž chrání před náporem hnilobných bakterií a jejich kvašením, vznikem toxinů a dalších škodlivých látek, které jsou příčinou mnoha závažných nemocí.

Co všechno umí probiotika ve střevech

Význam probiotik

  • Usnadňují vyměšování, protože příznivě působí na peristaltiku střev.
  • Posilují imunitu a my jsme pak odolnější vůči respiračním onemocněním.
  • Mají příznivý vliv při léčbě chronických onemocnění střev, kandidózách, cukrovce, zánětech močového měchýře a při poruchách zažívacího traktu.

  • Příznivě působí při léčbě atopických ekzémů.

  • Snižují riziko rakovinového bujení.

  • Obnovují střevní mikroflóru po užívání antibiotik.

Novorozenci mají střevní mikroflóru tvořenou probiotickými druhy bakterií z mateřského mléka. Proto jsou kojené děti většinou odolnější vůči různým nemocem.

Jak si ničíme střevní mikroflóru

Se stoupajícím věkem počet prospěšných bakterií v těle klesá, to bohužel neovlivníme. V průběhu života je ale velmi důležité, jak se ke svému tělu budeme chovat. Mikroflóru můžeme narušit konzumací velkého množství tučného masa, uzenin, alkoholu a nekvalitních potravin. Nepřidá nám ani kouření, nedostatek vlákniny, nadměrný přísun jednoduchých cukrů a stres.

Probiotika, spása nejen na cestách

Probiotické kultury můžeme dostat do střev v mléčných výrobcích (jogurty, kefír) nebo prostřednictvím doplňků stravy. Sušené probiotické kmeny jsou uzavřeny v obalu, který odolává žaludečním šťávám, a doputují tak až do střeva, kde se probudí k životu. Tobolky ani sáčky nemusíte uchovávat v ledničce.

Krasobrána doporučuje:

Actilac pro dospělé

Actilac Baby

Actilac® pro dospělé

  • Obsahuje harmonickou kombinaci 8 kmenů mikroorganismů včetně laktobacilů a bifidobakterií.
  • Balení 30 tobolek nebo praktické balení 10 tobolek na cesty

Actilac Baby® pro děti od 1 roku

  • Obsahuje vyváženou kombinaci 6 kmenů živých mikroorganismů – laktobacilů a bifidobakterií.

  • Balení 30 sáčků = bezproblémová forma užívání i u velmi malých dětí

Autor: Martina Spěváková

Máte zkušenosti s probiotiky v potravinových doplňcích? Napište nám

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

Další články z rubriky

Poznejte arganový olej a jeho účinky

Arganový olej se získává z rostliny argánie trnité, latinsky Argania spinosa. Pochází z Maroka…

Představujeme vám bio kosmetiku NATURA SIBERICA

Přírodní kosmetika NATURA SIBERICA je vyrobená z bylin rostoucích na Sibiři a Dálném…

Jak správně pečovat o pleť v zimě

Martina Spěváková | 20.12.2016 | 104

Jak správně pečovat o pleť v zimě

Zima je k naší pleti krutá. Abychom si udrželi pleť čistou, krásnou a svěží, musíme…