Jakou roli hrají probiotika v imunitě?

+ Přidat inzerát

Jakou roli hrají probiotika v imunitě?

Vydáno: 25.07.2016 | 1662

Bolení břicha, zácpa, průjem… podobné problémy zná snad každý. Jak se jim vyvarovat a jak se co nejrychleji vrátit zpět do pohody? Pomůžou probiotika.

Víte, že střeva jsou centrem obranyschopnosti organismu? Pokud nás trápí problémy se střevy, může se to odrazit na našem celkovém zdravotním stavu. Někdy si za narušení střevní mikroflóry můžeme sami, někdy za to mohou léky, které užíváme (nejčastěji antibiotika). Na nás pak je, abychom se co nejrychleji vrátili do rovnováhy. Abychom mikroflóru rychleji a snadněji obnovili, můžeme využít probiotika.

Ve střevech se nacházejí stovky prospěšných i škodlivých bakterií. Cíl člověka je ale jasný: vyloučit zbytky potravy s nežádoucími bakteriemi. Střevní mikroflóra nás totiž chrání před náporem hnilobných bakterií a jejich kvašením, vznikem toxinů a dalších škodlivých látek, které jsou příčinou mnoha závažných nemocí.

Co všechno umí probiotika ve střevech

Význam probiotik

  • Usnadňují vyměšování, protože příznivě působí na peristaltiku střev.
  • Posilují imunitu a my jsme pak odolnější vůči respiračním onemocněním.
  • Mají příznivý vliv při léčbě chronických onemocnění střev, kandidózách, cukrovce, zánětech močového měchýře a při poruchách zažívacího traktu.

  • Příznivě působí při léčbě atopických ekzémů.

  • Snižují riziko rakovinového bujení.

  • Obnovují střevní mikroflóru po užívání antibiotik.

Novorozenci mají střevní mikroflóru tvořenou probiotickými druhy bakterií z mateřského mléka. Proto jsou kojené děti většinou odolnější vůči různým nemocem.

Jak si ničíme střevní mikroflóru

Se stoupajícím věkem počet prospěšných bakterií v těle klesá, to bohužel neovlivníme. V průběhu života je ale velmi důležité, jak se ke svému tělu budeme chovat. Mikroflóru můžeme narušit konzumací velkého množství tučného masa, uzenin, alkoholu a nekvalitních potravin. Nepřidá nám ani kouření, nedostatek vlákniny, nadměrný přísun jednoduchých cukrů a stres.

Probiotika, spása nejen na cestách

Probiotické kultury můžeme dostat do střev v mléčných výrobcích (jogurty, kefír) nebo prostřednictvím doplňků stravy. Sušené probiotické kmeny jsou uzavřeny v obalu, který odolává žaludečním šťávám, a doputují tak až do střeva, kde se probudí k životu. Tobolky ani sáčky nemusíte uchovávat v ledničce.

Krasobrána doporučuje:

Actilac pro dospělé

Actilac Baby

Actilac® pro dospělé

  • Obsahuje harmonickou kombinaci 8 kmenů mikroorganismů včetně laktobacilů a bifidobakterií.
  • Balení 30 tobolek nebo praktické balení 10 tobolek na cesty

Actilac Baby® pro děti od 1 roku

  • Obsahuje vyváženou kombinaci 6 kmenů živých mikroorganismů – laktobacilů a bifidobakterií.

  • Balení 30 sáčků = bezproblémová forma užívání i u velmi malých dětí

Autor: Martina Spěváková

Máte zkušenosti s probiotiky v potravinových doplňcích? Napište nám

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277

Další články z rubriky

Plavková sezona je tady

Martina Skutilová | 18.07.2018

Plavková sezona je tady

Jako u každého jiného oblečení a prádla, i plavky se řídí módními trendy. Bezhlavě…

Vyberte si podprsenku, která podtrhne vaši krásu

Martina Skutilová | 18.07.2018

Vyberte si podprsenku, která podtrhne vaši krásu

Čím lépe vypadáme, tím lépe se cítíme. To jistě odsouhlasí každá žena. Základem každého…

Poznejte arganový olej a jeho účinky

maur.cz | 31.07.2017 | 1006

Poznejte arganový olej a jeho účinky

Arganový olej se získává z rostliny argánie trnité, latinsky Argania spinosa. Pochází z Maroka…