Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

+ Přidat inzerát

Dopřejte si jednou za čas pořádný relax!

Vydáno: 07.03.2016 | 752

Čas od času si každý z nás potřebuje pořádně odpočinout, zbavit se stresu, a zapomenout na všechny starosti všedního života. Proto jsme si pro vás připravili pár tipů na pořádný a především typicky ženský relax.

Udělejte si „zkrášlovací“ den

Zkuste si udělat čas sama na sebe a vyčlenit si alespoň pár hodin pro své oblíbené zkrášlovací rituály. Co takhle upravit si a nalakovat nehty nebo si rovnou zajít na profesionální manikúru? Pokud si chcete dopřát odpočinek raději v pohodlí domova, zkuste si udělat třeba vlastní domácí masku na obličej anebo zábal na vlasy. Alespoň jeden den dělejte činnosti, které jsou vám příjemné, uvidíte, že se vám zrelaxované tělo bohatě odmění.

Dejte si horkou koupel

Koupat se dlouho v horké vodě není příliš zdravé, to víme všechny. Na druhou stranu je to opravdu dobrý způsob, jak se pořádně uvolnit. Zkuste se alespoň na hodinku zavřít v koupelně, napusťte si horkou vodu a zkuste si do ní přidat pěnu nebo třeba koupelovou sůl s olivovým mlékem. Uvidíte, že všechny problémy, nebo možná alespoň jejich část, se v horké vodě rozpustí společně se solí.

Dopřejte si pořádný relax

Pusťte si svůj oblíbený film nebo přečtěte knihu

Máte svůj oblíbený film, který jste viděla už asi stokrát? Nevadí, někdy jsou prostě dny, kdy si můžete dovolit pustit si ho třeba i po sto prvé. A pokud vás už staré známé filmy nudí, zkuste zapátrat po nových třeba na České filmové databázi. Odpočinout se dá i u dobré knihy. Inspiraci na dobré čtení můžete pro změnu čerpat na Databázi knih.

Domluvte si schůzku s kamarádkou

Možná se vám stalo, že jste přes hromadu pracovních povinností, zapomněla na starou kamarádku. Teď je ten pravý čas situaci napravit. Zavolejte kamarádce a zajděte společně do kina, kavárny anebo se třeba jen podívat, co nového mají v tom pěkném butiku na rohu. Nad hrnkem dobré kávy pak můžete probrat všechny novinky anebo si postěžovat a zanadávat, protože dobrá kamarádka vás ráda vyslechne.

Odpočívejte aktivně

Není žádným tajemstvím, že aktivní odpočinek, patří mezi ty nejzdravější formy relaxace vůbec. Pokud jde o aktivní odpočinek, rozhodně se nepouštějte do sportu a jiných tělesných cvičení, která vnímáte jako dřinu s cílem udržet si pěknou postavu. Raději zkuste různé druhy relaxačních cvičení nebo třeba jógu. A pokud by se i tak náhodou stalo, že si namůžete nějaký ten sval, zkuste třeba masáž. Na bolavé svaly pomůže masážní gel s chladivým efektem, a zapojit tak můžete i svého muže.

Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv formu relaxace, nedělejte si zbytečné výčitky a svých pár hodin pro sebe si pořádně užijte.

Autor: Veronika Pátková

A jak relaxujete vy? Napište nám!

Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).

  • help in writing thesis http://thesisbyl.com/ - thesis proposal writing service research paper thesis thesis writing service uk thesis research

    bsgsbsfvdfhoajbebibphodianwpff | fbdkEvoveVM | 06.09.2020 18:24:30 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • help writing a research paper http://researchpapersgaa.com/ - cheap research paper writing service buy a research paper online research paper buy online research paper thesis help

    grfbdblobibphodiayuqon | kkdkEvoveIQ | 04.09.2020 02:30:13 | reagovat | Hodnocení: 1 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • online pharmacy canada https://canadian-pharmacyyhzg.com/ - canada drugs online canadian pharmacies online canadian pharmacies online best canadian pharmacy

    tgpfblobibphodiaspaik | bebeclacyZJ | 14.08.2020 17:53:22 | reagovat | Hodnocení: 2 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • costco online pharmacy https://pharmacy-onlineasxs.com/ - best canadian online pharmacy cvs pharmacy online canada pharmacy online humana online pharmacy

    bfdbtsloSpeebyygmik | fbvqerersMW | 11.08.2020 01:15:06 | reagovat | Hodnocení: 2 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • perscription drugs from canada https://canadadrugsonlinevbyh.com/ - canada drugs direct п»їcanada drugs prescription drugs from canada mail order prescription drugs from canada

    bsgsdeafvhoajbebibphodiavrfsm | rgvkEvoveGP | 09.08.2020 18:18:29 | reagovat | Hodnocení: 2 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

  • cpm org homework help https://paperhelpvetz.com/ - paperhelp buy essay essay help online editing

    fwpyrgikplobibphodialbfjy | hrhkclacyJD | 19.07.2020 23:41:59 | reagovat | Hodnocení: 4 » Kladně hodnotit Záporně hodnotit

Stránkování: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126

Další články z rubriky

Wellness doma? Proč ne!

Martina Spěváková | 16.02.2016 | 959

Wellness doma? Proč ne!

Milujete wellness? A kdo ne? Většinou na něj ale nemáme moc čas a taky trochu leze do…

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Milena Pelikánová | 02.07.2014 | 61

Medová masáž pro zdraví a krásu těla i ducha

Máte zkušenosti s medovou masáží? Nebo se chystáte na svou první proceduru? Anebo o ní…

Jarní sporty, díky kterým zvýšíte svou fyzičku

Martina Spěváková | 17.04.2014 | 1050

Jarní sporty, díky kterým zvýšíte svou fyzičku

Zima sice letos byla mírná, ale přesto je pro nás daleko těžší přinutit se k pohybu. Jaro…