3 rady, jak správně pečovat o prsa při kojení

Rada č. 1: Hygiena s mírou a bez mýdel

Čerstvé maminky se často domnívají, že je nutné prsa omývat před i po každém kojení. Opak je ale pravdou. V oblasti prsního dvorce se totiž nacházejí mazové žlázky, které dvorce i bradavky zvlhčují a zároveň dezinfikují. Častým omýváním se tato přirozená ochrana ničí. Prsa sprchujte 1x denně pouze čistou vodou. Vyhněte se častému používání mýdel a sprchových gelů, látky v nich obsažené nejsou pro miminko prospěšné. Po umytí prsa promažte léčebnou mastí. Ale pozor! Nanášejte ji pouze v malém množství. Touto pravidelnou péčí také snadno předejdete tvorbě strií.

Rada č. 2: Větrat, větrat a větrat!

Kvasinková infekce si doslova libuje ve vlhkém prostředí. Rada č. 2 tedy zní – pokud možno, nechávejte svá prsa volně větrat! S tímto bodem úzce souvisí i správný výběr kojící podprsenky. Vězte, že investice do kvalitnější varianty se opravdu vyplatí. Vybírejte důkladně:

• podprsenka nesmí být těsná (TIP: v košíčku musí být místo cca na 1 prst)
• kostice by měla spočívat na žebrech, nikoli na prsou
• podprsenka musí být dostatečně prodyšná

Rada č. 3: Dodržujte zásady správného kojení

Bolestivé a popraskané bradavky, nepříjemné pocity při kojení. To vše může být zapříčiněno nesprávnou technikou kojení. Připomeňme si tedy několik důležitých zásad. Miminko musí ležet na boku, obličej, bříško i kolena směřují k vám. Vždy byste měla přikládat dítě k prsu, nikoli prso k dítěti. Tvář, nos i brada se dotýkají prsu. Miminko by mělo vypít všechno mléko nejprve z jednoho prsu, nejdříve totiž saje tzv. přední mléko, které spíše hasí žízeň. Teprve zadní mléko obsahuje více živin.

Na závěr pro vás máme důležitou radu – jezte zdravou a vyváženou stravu! Jen tak zajistíte přísun živin pro sebe i vašeho drobečka. Chcete se dozvědět víc o péči o kojence? Mohl by vás zajímat i náš další článek Klady a zápory plavání kojenců a malých dětí.