3 kroky ke zdravým zubům!
Zářivý úsměv jak z hollywoodského filmu vám nevyčarujeme. Poradíme vám ale, jak správně pečovat o chrup a předejít tvorbě kazů. Návod na správné čištění navíc okořeníme o několik ověřených rad a šikovných tipů.
Krok 1: Čistit a čistit, ale správně!
Výběr správného kartáčku je základ. Mnoho lidí má ve zvyku kupovat si ten s nejtvrdšími štětinami a zuby doslova drhnout. To je špatně. Zubní kartáček by měl být měkký, s rovným zástřihem a hustě osazenými vlákny. Při čištění na zuby netlačte!
Je to k neuvěření, ale technologie tak pokročily, že terapie zubními implantáty je nyní bezbolestná. A to nejen samotný zákrok, ale i pooperační stav!
Na řadu přichází technika. Zuby si čistěte vždy směrem od dásní. V horní čelisti čistěte zuby nejprve z vnitřní strany zdola nahoru, ten samý postup platí i pro dolní čelist. Žvýkací plošky stoliček čistěte klasickým způsobem „cik-cak“. Nakonec je na řadě vnější strana zubů, zde používejte výhradně krouživé pohyby.
|
|
|
|
Krok 2: Nezapomínejte na mezizubní prostory
Chcete-li předejít zvýšené kazivosti zubů, neměli byste zapomínat ani na mezizubní prostory. K jejich čištění jsou ideální mezizubní kartáčky, které se dělí podle velikosti hlavičky. Pečlivě odstraní zubní plak ze všech zakřivených a těžko dostupných ploch. Ale pozor! Jen při správném používání. Pokud si nevíte rady, které vybrat, objednejte se na dentální hygienu s instruktáží, kde vás naučí správnou techniku čištění.
Krok 3: Finální úpravy a svěží dech
Nakonec přichází na řadu ústní voda. Ale ne jen ledajaká. Ta správná by měla obsahovat fluorid, který dokáže eliminovat počínající kaz! Ve složení dále věnujte pozornost:
- Chloridu zinečnatého a difosfátů, ty totiž zabrání usazování skvrn na zubech.
- Chloridu a dusičnanu draselného pro snížení citlivosti krčků.
- Chlorhexidinu, který chrání před plakem a zánětem dásní.
Mnoho výrobců také na balení uvádí doporučené dávkování – „1 uzávěr“. Ale pozor, tento údaj v porovnání s cenou může být mnohdy trochu zákeřný. Velké balení ústní vody (s větším uzávěrem) může svádět k plýtvání. Méně je někdy více, dávka do 10 ml je nadmíru dostačující!
Autor: Zuzana Brožová
A jak si udržujete zářivý úsměv Vy?
Seřadit od nejnovějšího, nejstaršího, podle oblíbenosti (strukturovaně).
-
Čištění mezizubního prostoru je sice dobrý, ale hůř proveditelný. Pokud nejste Madona, mezizubní kartáček tam fakt nedostanete a zubní nit? Po ní akorát krvácejí dásně!
Mezizubní čištění | Jára | 08.02.2013 18:01:54 | reagovat | Hodnocení: 12 »
-
Zkus mezizubní sprchu. Je to teda dražší záležitost. Prodává se to jako nástavec na elektrický kartáček. Je to fajn, voda se dostane všude a neuškodí dásním.
sprcha | lili | 12.02.2013 09:46:19 | reagovat | Hodnocení: 4 »
-
Další články z rubriky
Správná podprsenka dokáže divy
Martina Skutilová | 18.07.2018Pořádáte teambuilding? Ať je nezapomenutelný!
Jana Batelková | 19.06.2017 | 819Potěšte manžela, pořiďte mu domů vlastní výčep
Jana Batelková | 14.06.2017 | 1924Redakce
Inzerujte
Vydávejte seriál
Soutěž s Krasobránou
© 2021, eBRÁNA s.r.o. – všechna práva vyhrazena
Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek
Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na Profesionální CMS | SEO a internetový marketing